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1、补充营养 。芹菜的维生素含量不低 ， 中含有丰富的维生素及多钟营养成分 ， 而山药中含有黏液蛋白、维生素及微量元素，两者一起食用，利于补充机体必需营养物质 。
2、润肠通便 。芹菜中含有丰富的膳食纤维及果胶，而土豆含有不少的淀粉，食用可以刺激胃酸分泌，两者同吃，可以提升肠胃对芹菜消化能力 ， 并且能够促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收 。
【土豆和芹菜一起吃有什么好处 土豆和芹菜可以一起吃吗】3、清凉解热 。芹菜性质寒凉，土豆性平，两者一起食用 ， 性味仍是偏凉，具有一定清热降火的作用，有利于降低体内的燥热程度，缓解生热上火带来的不适 。
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