文章插图
1、背尽量挺直，和头部保持一条线，脚踏在地上，大腿与地面平行，不要屈膝，手肘部要高于或等于桌面 。
2、电脑的显示器放置的位置要便于眼睛观看，双眼保持平行的视线 。
3、凳子不能太低，太低导致膝盖必须弯曲会导致膝盖劳损 。
4、如果椅子有靠背的话，可以移近一点贴着背部，使背部找到受力点更加挺直 。
【使用电脑的正确坐姿教学设计 使用电脑的正确坐姿】5、在电脑前待一个小时应适当放松，起来活动手脚，眺望远方 。
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