大家好，今天来给大家分享大豆卵磷脂的功效与作用及副作用的相关知识，通过是也会对大豆卵磷脂的功效与作用点相关问题来为大家分享，如果能碰巧解决你现在面临的问题的话，希望大家别忘了关注下本站哈，接下来我们现在开始吧！
1大豆磷脂有什么副作用大豆卵磷脂可以引起恶心腹痛、腹泻头痛、呼吸困难、气喘呕吐和头昏眼花等一些副作用，而且还可以造成轻度的消化不良和稀便还会引起体重大幅度增加的现象 。之所以会产生副作用，是由于过量消费卵磷脂而造成的，而免疫系统弱的人，更容易受到影响 。
扩展资料：
人们在食用时要注意，长期处在紧张的环境和种种压力之下，常常都有焦虑、急躁易怒等，常被称为神经衰弱症，经常补充卵磷脂，就会使大脑神经及时得到营养补充，保持健康的工作状态，虽然卵磷脂有诸多好处 。但是，切忌服用卵磷脂切不可过多服用，否则就会产生一系列的副作用 。
参考资料：百度百科—大豆磷脂
文章插图
2大豆卵磷脂有什么功效？适合老人吃吗？大豆卵磷脂是从大豆当中提取的一种生物活性物质，将大豆卵磷酯 *** 成软胶囊来服用，对人体具有非常好的养生保健作用 。大豆卵磷脂软胶囊可以健脑益智，能够提高人的思维能力，记忆能力，改善因为脑缺氧缺血引起的脑细胞损伤，预防老年痴呆的发生 。另外，大豆卵磷脂还可以降血脂，降低胆固醇，可以预防动脉粥样硬化，从而预防心脑血管疾病的发生 。在临床上，可以将大豆卵磷脂软胶囊和深海鱼油配伍使用，效果会更好 。顾名思义，大豆卵磷脂是从大豆中提取的一种物质，在日常生活中，它是一种保健的食品，虽然他能改善我们的人体的各项功能，但他毕竟不是药品，所以不能替代 。下面我们就来谈一谈它的功效与作用吧 。
一般的情况下，大豆卵磷脂有以下几个功效与作用：
1、促进人体血液循环：大豆卵磷脂是从大豆中提取的物质精华，这种物质可以帮助改善我们体内血液的粘稠浓度，有效的防止血液非常态的凝固，所以，在生活中适当服用大豆卵磷脂可以促进人体的血液循环，对预防脑梗塞与突发的中风有一定的效果 。
2、预防老年痴呆，延缓衰老：老年痴呆在日常生活中是一种常见的现象，这是打多数人不可避免的进入的人生阶段，但并不代表所有的人会出现这样的情况 。但是适当与适量的服用大豆卵磷脂可以很好的预防人体步入老年痴呆 。其机理是能促进人体内的新陈代谢，促进了人体的血液循环，可以使人的内在与外在都有很好的改善，从而又能达到延缓衰老的作用 。
3、增强人体的免疫能力与视力：他是生命基础物质细胞之一，能很好的为我们的身体提供有效的能量 。但人体一旦额外的增加一些大豆卵磷脂的食品时，从而会更好的促进人体的生命基础细胞的更替与交换，在促进人体血液循环的同时，及时的更新与修复了生命细胞的老化，从而增强了人体的自我免疫能力，我们知道，因为视力是受到血液的供养的，人体血液循环的越快，则提供给眼睛的养分就会增多，所有会增强人体的视力 。
3卵磷脂有什么好处？有什么副作用？大豆磷脂人体的好处：
卵磷脂的好处：
1、延缓衰老
卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜，增加细胞膜的脂肪酸的不饱和度，使其软化和年轻化，从而提高人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力，从而延缓人体的衰老 。
2、调节血脂，降低胆固醇
【大豆卵磷脂的功效与作用及副作用，大豆卵磷脂的功效与作用点？】卵磷脂的乳化作用会影响胆固醇与脂肪的运输与沉积，并能除去过剩的甘油三酯，因此,大豆卵磷脂可以有效降低过高的血脂和胆固醇，进而防治因其而引起的心脑血管疾病 。
3、强化脑部功能
充分供应的大豆卵磷脂可以保证有充分的胆碱与人体内的“乙酰”合成为“乙酰胆碱”，从而为人脑提供充分的信息传导物质，进而提高脑细胞的活性化程度，提高记忆与智力水平 。
卵磷脂的副作用：
过量服用卵磷脂会引起恶心，呕吐，腹胀，腹泻，腹痛，头痛，头晕，胸闷，气短，呼吸困难，喘憋，头胀，头昏，眼花，消化不良，稀便，体重增加，血压下降，口臭，咳嗽，咳痰，鼻塞，流涕，咽喉肿胀，失眠，多汗，食欲不振，严重者可能有过敏性休克 。服用时一定要注意量，并且不要长期服用造成蓄积 。更好通过合理膳食从食物中补充卵磷脂 。
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