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1、容易引起上火或是胃肠道等异常问题 。
【椰肉的副作用 不要吃太多哦】2、这种果实的肉是属于水果类的，可以适量的食用，但不宜进行多吃的，这个容易引起上火或是胃肠道等异常问题，所以要注意，不要一次性的过量食用为宜 。因为椰子所含的是饱和脂肪酸 ， 而且椰子肉含有大量的椰子油，这些都是饱和脂肪酸，吃了很容易使人发胖的 。
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