吃完苹果可以喝牛奶吗 多吃多营养哦

【吃完苹果可以喝牛奶吗 多吃多营养哦】

吃完苹果可以喝牛奶吗 多吃多营养哦

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1、刚吃完苹果是可以直接喝牛奶的 。苹果和牛奶并不相克的,可以同时使用,而且,对人的身体有好处 。
2、苹果含有较多的钾,能与人体过剩的钠盐结合 , 使之排出体外 。苹果果脯 当人体摄入钠盐过多时 , 吃些苹果,有利于平衡体内电解质 。苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收 , 有补脑养血、宁神安眠作用 。临床使用证明,让精神压抑患者嗅苹果香气后,心境大有好转,精神轻松愉快,压抑感消失 。
3、牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼 。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当 , 利于钙的吸收 。种类复杂,至少有100多种 , 主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等 。

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