罗尼·库尔曼为什么瘸了 罗尼·库尔曼为什么瘸了?

【罗尼·库尔曼为什么瘸了 罗尼·库尔曼为什么瘸了?】罗尼·库尔曼受伤是因为他高中练举重就把脊椎给伤了 , 后面训练重量又大 , 所以导致伤病的发生 。
罗尼·库尔曼进入竞技健美 , 成为一名职业竞技健美者要归功于Arlington's Metro Flex Gym健身俱乐部的拥有者Brian Dobson 。
参加的第一场比赛是于1990年举行德克萨斯先生(Mr. Texas) 。他当之无愧的赢得了这场比赛的冠军 。罗尼参加的重量级别为250磅 , 而当时他在淡季的体重却只有229磅 。
扩展资料:
个人训练特色
看过罗尼训练计划的人都知道 , 他每周训练6次 , 每天训练两块不同的肌肉 。一周下来每块肌肉都得到2次刺激 , 而且训练次数和组数极多 , 是名副其实的高频率、高容量、高强度训练 。
很多训练专家会断然告诉你 , 这三者是不可能同时出现的 。但罗尼绝对是个例外!他能承受无比高强度的训练 , 并且很快恢复 。
许多健美运动员为了加大训练强度、加快肌肉的恢复 , 会使用大量的类固醇和生长激素 。尽管如此 , 他们的训练强度仍然赶不上罗尼 。
如果把健美运动员分为三类 , 即不易增肌者、易增肌者及介于两者之间的 , 那罗尼就属于超级“易增肌者“!据我所知 , 他没有轮换高、低训练强度的烦恼 , 他所有的训练都是高强度的!而且到目前为止他的肌肉仍在继续增长 。

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