文章插图
1、维c泡腾片不能天天喝,一般连续喝3-5天就得停止,长期大量服用维生素C会带来许多副作用 。即使维生素C是水溶性维生素,偶尔补充过量,也可通过尿液排出体外,但这并不代表可以随便补充,所以喝维c泡腾片必须控制量,并非多多益善 。
2、长期大量服用维生素C,一旦停服,易出现维生素C缺乏症,一般表现为晨起牙龈出血,重则皮下瘀斑 。
3、过多的维生素C在体内被分解成草酸和二氧化碳,草酸在尿中生成的草酸盐 , 极易形成结石 。
4、过量服用维生素C , 会加快动脉壁增厚的速度,还会破坏淋巴细胞、阻碍白细胞的吞噬作用 。
5、此外,泡腾片通常采用碳酸氢钠或碳酸钠作为崩解剂,它们与枸橼酸组成的混合物遇水会产生二氧化碳气体,使片剂迅速崩解,有些泡腾片还添加了氯化钠作为分散介质,帮助维持药片形态 。从而 , 一片1克的维生素C泡腾片中一般含碳酸氢钠0.2克,相当于0.139克食盐的含钠量 。长期服用也会导致钠摄入过量,影响心血管健康,增大心脑血管疾病的风险 。
【vc泡腾片能天天喝吗 有哪些危害呢】6、另外,人体内不仅拥有维生素C,还有维生素A、B、D、E等 。而人的身体是一个平衡机体,得益于其各种元素间相互均衡的模式 。过量、人为地令某一元素增加,会导致机体失衡 , 反而影响到人体健康 。
推荐阅读
- 生育津贴能用老公的吗 生育津贴夫妻只能报销一人吗
- 魅族16th的放大镜功能在哪里
- 藕粉什么病不能吃 藕粉食用禁忌人群
- 心脏病能进看守所吗 大家可以了解相关法律法规
- 小苏打刷牙可以天天用吗 小苏打可以天天刷牙吗?
- 干粽叶能直接煮吗 干粽叶直接煮可以吗
- 硅胶胸贴可以重复使用吗 硅胶胸贴能重复使用吗
- 冷风机加冰块能用多久 冷风机加冰能用多久
- 空调扇最大的能用多少平方 空调扇能制冷多少平方
- 能降住天秤的星座 一物降一物