感冒吃哪些水果好 吃这些好得快


感冒吃哪些水果好 吃这些好得快

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1、西瓜 。若是热伤风是可以吃些西瓜的 。西瓜是寒性的水果,它又叫做寒瓜 , 多吃可以利尿,有解暑的作用 。
【感冒吃哪些水果好 吃这些好得快】2、在民间,梨子常常用来帮助止咳 。梨子有生津止渴、清热止咳的作用,并且它营养丰富,可以帮助改善呼吸系统和肺功能 。西医研究发现 , 经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人 , 每个梨中大约含有10克膳食纤维,可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%,这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量 。
3、甘蔗 。甘蔗是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果 。甘蔗含糖量高,浆汁甜美,被称为“糖水仓库”,可以给食用者带来甜蜜的享受,并提供相当多的热量和营养 。

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