文章插图
1、甲状腺功能减退症可能会引起血脂升高 。因此甲减患者在日常饮食中需注意少吃油脂性含量较高的食物，如油炸食品、或花生核桃瓜子等 ， 以免加重血脂的升高引发高脂血症 。
2、甲减患者还应特别注意，对于碘盐的摄入以正常的饮食摄入量为宜，切勿过度使用海带，紫菜等含碘较高的食物，以免诱发甲状腺结节或其他甲状腺疾病 。
3、另外，甲减患者在日常生活中，尽量不要空腹进行体育锻炼 。外出时，应尽量携带部分食品，以便就餐不及时补充营养 。要合理膳食 ， 要多吃一些碳水化合物高纤维高蛋白这样的饮食 。
4、甲减患者在饮食上应避免食用过于油腻的食物，如炸鸡、红烧肉等 。还要减少胆固醇的摄入，禁忌食用花生等食物，也不能大量补碘 。
5、不要吃大量的海鲜，但是可以少吃一点海鱼、虾也是可以的 。另外，要避免食用含有丰富的胆固醇类的食物 ， 如食用油、花生米、芝麻酱、五花肉等 。甲减患者也不适合大量食用含碘的食物，比如海产品 。甲减并没有太多的饮食方面的要求 。
6、甲减的饮食禁忌：忌食或者少食动物性脂肪以及甜品；忌食海鱼、海带等海产品 。
【甲减的饮食禁忌大全 甲减需要注意的饮食禁忌大全】7、忌食辣椒、生姜等辛辣刺激性食物；忌食含有致甲状腺肿物质的食物 。可以吃一些富含蛋白质以及维生素的食物 。
8、吃过多的碘不能补充合成甲状腺素，甚至会加重病情，只需吃适量的碘盐满足正常的饮食需要，不用特殊地补充碘盐 。
9、甲减的患者除了要饮食均衡，还要注意作息规律 ， 保持良好心情和精神状态，也是非常重要的 。
10、不能吃一些令人兴奋的食物，例如烟草，葡萄酒和胡椒粉，有些香料是大蒜，洋葱 ， 胡椒粉等 。不要吃引起甲状腺肿，香菜，花生，马铃薯 ， 卷心菜，卷心菜，卷心菜 ， 卷心菜，卷心菜，西兰花 ， 西兰花，芥末，芥末的食物 。
推荐阅读
- 南瓜的禁忌和副作用 南瓜的禁忌和副作用有哪些
- 熏艾的作用和禁忌 熏艾的作用和禁忌有哪些
- 哥哥的儿子怎么称呼 弟弟的儿子怎么称呼
- 白芍的副作用和禁忌 白芍的副作用是什么
- 杏仁粉的副作用及禁忌 杏仁粉有什么副作用
- 四边形的定义 四边形的概念
- 除夕的来历和传说 除夕的来历和传说100字
- 牛鬼蛇神打一生肖 牛鬼蛇神表示的生肖
- 行政级别划分 单位的行政级别怎么划分
- 常用标点符号有哪些 常用的标点符号有哪些及用法