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在不同的学习阶段都有军训 ， 军训的时候一言一行都需要规范化 ， 我们需要提前做的准备也很多 ， 军训穿什么鞋好？军训穿什么衣服？下面一起来看看吧！军训穿什么鞋好平底鞋 军训之前学校会发鞋子 ， 不过学校发的鞋子看着还不错 ， 穿几天就容易出现断底、断面、开线等现象发生；
建议：建议带平底鞋去军训 ， 鞋子坏的时候可以替换 ， 为了尊重教官 ， 鞋子坏了之后要及时和教官说明原因 ， 再做替换 。
牛筋鞋 军训常常在水泥地进行 ， 这种地面非常费鞋底的 ， 一双鞋子很快就磨损坏了 ， 带一双牛筋鞋底鞋子做备用 ， 一方面能减少鞋子的磨损 ， 另一方面较软的鞋底可以对脚底产生保护作用 。
轻便鞋子 军训时 ， 运动强度较大 ， 需要进行快走、跑、抬脚、抬腿、站立等高强度动作 ， 穿一双轻便鞋子能减少对脚部的压力 ， 可以减少因为过度劳累而导致的小腿或脚部受伤等现象发生 。
军训穿什么衣服内衣、内裤 最少三套 。
内衣、裤是每天都要更换的 ， 所以最少要穿一套 ， 带两套换洗内衣、裤 ， 以防衣服不干没有衣服穿 。
上衣 若干件上衣 。
有些学校订的迷彩服很透 ， 里面需要穿一件上衣才行 ， 操练结束之后也需要换洗衣服 ， 准备的上衣越多 ， 到时候会越方便 。
裤子 裤子2-3件 。
训练的时候需要穿迷彩服 ， 回到住处的时候就要穿自己的衣服了 ， 短裤穿起来比较凉快 ， 回到住处就可以将迷彩服脱下穿自己的短裤了 ， 不然黏糊糊的怪不舒服的 。
军训擦什么防晒霜好依据自己的肤质选择防晒霜 。
中性肤质 滋润度好、保湿的防晒霜 。
中性肤质是理想肤质 ， 既不干也不油 ， 在防晒霜的选择上要侧重滋润和保湿 。
干性肤质 补水、保湿防晒霜 。
干性皮肤极易缺水 ， 在使用防晒霜之前皮肤上要上好高强度补水、保湿的水乳 ， 然后再使用防晒霜 。
油性肤质 无油防晒霜 。
油性肤质最典型的症状就是易出油 ， 选择一些防晒力度高、又无油的防晒霜就可以了 。
痘痘肌肤 无油配方的滋润型防晒霜 。
痘痘肌其实不适合使用防晒霜 ， 防晒霜比较闷 ， 用了防晒霜后毛孔不得呼吸 ， 容易加重痘痘的情况 ， 晚上到住处的时候就要马上将其卸掉 。
敏感肌肤 温和持久的防晒霜 。
敏感肌肤在护肤品的选择上一直很小心 ， 要选择没有化学成分或者超级温和的产品 ， 防晒霜的选择上也是以温和为主 。
军训时用什么护肤用品爽肤水、润肤乳加面膜护肤 。
除了常规使用爽肤水、润肤乳外还要经常做面膜 ， 军训后皮肤负担大 ， 使用面膜帮助皮肤镇静 。
海藻牛奶面膜 功效：补水滋养、美白紧致 。
【军训穿什么鞋 军训穿什么鞋好】 做法：
1 ， 将海藻颗粒和纯牛奶放在一起混合 。
2 ， 搅拌至海藻出胶后为止 。
3 ， 静置五分钟 ， 等海藻里面的胶质完全析出后将其敷在脸上 。
4 ， 敷15分钟后将其取下 。
精油护肤 精油可以呵护肌肤、促进皮肤细胞再生 ， 还有嫩肤美白的效果 。
军训期间可以使用精油帮助美白皮肤 。常见的精油中 ， 玫瑰果油、薰衣草精油就很不错 。
方法：晚上洗脸后 ， 取两滴玫瑰果油、薰衣草精油涂抹在脸上或需要镇静、美白的部位 ， 用指腹进行轻柔的按摩以促进吸收即可 。
军训后怎么护肤蒸气浴美白 热蒸汽能够帮助促进肌肤的新陈代谢 ， 帮助肌肤恢复白嫩 。
军训后想要快速白回来 ， 不妨经常做蒸气浴 。没有条件进行蒸气浴的话 ， 洗澡的时候用力摩擦皮肤 ， 也能起到促进循环、代谢的效果 。
注意：不能天天这样做以免皮肤角质层遭受破坏 ， 一周一次即可 。
补充维生素C 维生素C是一种美容因子 ， 可以减少黑色素的分泌 ， 帮助维持胶原蛋白的弹性 。
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