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绿茶是生活中常见的一种茶叶种类，很多人喜欢喝茶，那么多喝绿茶有什么好处？绿茶有延缓衰老绿茶对于美白护肤和抗衰老具有特殊效果，由于绿茶是未经发酵制成的茶，因此很多天然物质得到保留，比如茶多酚 。茶多酚具有良好的抗氧化效果，能够补充水分和延缓衰老 。像市面上很多护肤产品会引用绿茶，绿茶的作用在美容上是得到认可的 。
绿茶有瘦身降脂【多喝绿茶有什么好处 绿茶对身体有什么作用】 吃多了油腻食物的时候，喝绿茶可以解油腻促消化 。想要减脂瘦身的，喝绿茶比较适合 。在控制饮食的基础上，偶尔喝喝绿茶，因为茶叶有助降低脂肪的功效 。
绿茶有解毒醒酒有些男士常要应酬，抽烟喝酒是难以避免的 。抽烟、喝酒多了会对肺和肝脏造成损害，绿茶具有抗菌防癌的作用，能有效减轻烟对肺部的危害，降低肺癌发生的几率 。
绿茶有生津解渴在夏季人们容易口干舌燥、脾胃虚弱，在中医养生中，夏季应该多吃苦味食物，苦瓜和绿茶是夏季消暑的首选 。绿茶味甘带涩，夏季饮用能消暑清热，利尿解乏 。在夏季人体大量出汗的时候会流失钾离子，而绿茶含有大量的钾元素，常喝绿茶可以补充身体流失的钾，也起到生津止渴的作用 。
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