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当减肥势在必行的时候，那么我们就需要选择一种健康有效的减肥方式 。那么你知道有哪些适合十二星座的减肥方法吗？来看看下面的文章吧！
生肖如何减肥？
白羊座怎么减肥？
白羊座的人热情，不怕困难，只要专心做一件事就会很努力，做事情也是信心满满，比如减肥塑身的美颜事件 。一旦他们下定决心，他们就会尽力去完成它 。建议你去医院看看 。医生或营养师评价的健康营养食谱还是挺有用的，要按照食谱去执行 。此外，他们应该配合适当的运动，如打羽毛球，跑步和跑步 。唯一要提醒你的是，白羊座的人对钱的观念比较淡薄 。他们应该避免去美容院或减肥中心做那些花钱减肥的健身方法 。就算减掉了脂肪，他们也会失去口袋 。
因为白羊座意志力很强，你不妨以自己喜欢的或者崇拜的偶像照片为追求目标，想象自己瘦瘦的样子，或者用一套漂亮的衣服鼓励自己尽快用更合身的身材展现出来，做一个美丽迷人的健美女孩 。
金牛座如何减肥
性格温和、稳重、有忍耐力的金牛座，是标准的美食家，比较注重对食物的胃口 。他的性格本来就属于慢热型，所以在运动中缺乏弹性和活力，但他执着的耐力和不怕吃苦的性格弥补了这一不足 。运动方面，可以选择游泳、慢跑之类的运动，每天称体重，做一个标准的统计表，然后给自己定一个长、中、短期的目标 。按部就班，耐力超强又不走捷径的金牛座，应该很容易实现瘦身的梦想 。在《运动健身手册》中，还有一点要督促放松，避免过度劳累 。肝、肾、循环系统的保健是金牛座必须重视的，水是极好的美容产品 。每天多喝水，既健康又美丽 。
双子座如何减肥
多才多艺的双子座喜欢追求新的人、事、物，勇于尝试各种新的文化和信息 。所以对于很多外来的食物，自然是这个家庭的饮食食谱中意想不到的脂肪来源 。另外，双子座的性格不是很定性，所以在日常的减肥运动中需要有规律的阶段性的改变，比如每周抽两到三次时间去健身房 。偶尔的固定假期出去远足爬山，是他们的天敌 。在平时的餐饮中，克制自己晚上8点吃饭，是他们的天敌 。不如换成高纤维食物作为主食 。一天一个苹果对于神经系统较弱的双子座也有保健美容的功效 。简而言之，双子座的减肥之道就是靠规劝和不断的改变来强化塑身和美容的观念基础 。
癌症怎么减肥？
恋家型巨蟹敏感、富有想象力，对他人有强烈的防御性，性格顺从、干净，用钱有计划、有节制 。是一个有母爱的星座 。所以在健身减肥课中不妨重点关注家庭活动的范围，比如:在一周的规律活动中安排家务，在七天内安排完全不同的生活作息，安排好每个人的运动，比如巨蟹座的身体大多比较丰满，有容易吸收的体质，食欲旺盛 。你应该注意不要暴饮暴食，尤其是吃饭的时候 。体重一旦形成，再减就难多了 。所以饮食也是巨蟹座必须注意的一项 。
狮子座如何减肥
极度自信的狮子座是一个能把兴趣转化为工作的人 。他天生具有优秀的创造力，活动范围广，能洞察他人的潜在欲望 。他适合活跃在人群中 。狮子座的人通常属于强势的人 。在身体健康方面，他们应该更加注意心脏和循环系统的问题 。在健康方面，他们可以采取循序渐进的运动加上饮食控制 。不过，既然狮子座的人天生喜欢带动人群，生活在以他为中心的活动中，不妨集体参加跳舞或减肥班，一起做功课调整体重 。另外，根据个人局部减肥情况进行按摩推脂，塑造每一寸肌肤，绝对会让狮子座女性骄傲！
处女座如何减肥
对自己要求很高的处女座大多身材修长，消化系统较弱 。正是因为他们的性格处处要求完美，内部加了一些压力 。所以身体比例上很少见到横向发育或者肥胖的处女座 。就健康而言，打球、慢跑、健美操等跳跃运动更适合他们 。但有些不喜欢和其他群体在一起的人，不妨采取游泳、踢腿、弹跳、水中转体等方式来减肥 。首先，他们可以通过水力按摩来按摩全身和腹部 。而且水中的放松可以缓解处女座在工作和性格上的压力 。
在饮食的部分，茶不宜太热，容易伤肠胃，过量也容易引起胃下垂 。记住！记住！
天秤座怎么减肥？
理性浪漫的天秤座，人缘和社交活动都很出色，不属于日常生活中会觉得委屈的族群 。但是，他们往往不得不注意它那光鲜亮丽的外表，尤其是看到漂亮的东西或者自己喜欢的东西，就会产生拥有的欲望 。所以当时一些流行的美容塑身信息或者美容产品都会跃跃欲试 。在减肥健身的建议上，不妨先在家里放一面大镜子，好好照照自己，治好自己的肥胖，尤其是腰部和神经系统，这是天秤座必须首先重视的 。睡前三十分钟，呼啦圈在慢节奏的音乐下有着强大的纤细腰线的效果，多喝水或果汁也是天秤座为了健康和美丽必须加强的工作 。
