湿气的食物有哪些？
【去湿气的食物有哪些?六种食物可去湿气 去湿气的食物有哪些？】1.去湿气食物如薏米红豆汤、绿豆汤、荷叶粥、丝瓜、苦瓜和山药 。湿度大的人也可以在医生的指导下使用人参健脾丸和沈凌白术丸 。平时注意护理，夏天不要吃凉的食物，注意身体不要着凉 。可以多吃一些辛辣、温热的食物，比如羊肉、辣椒、洋葱、生姜、大蒜 。
2.辣椒营养价值高，含有胡萝卜素、蛋白质、维生素C等物质 。除了这些，辣椒还含有一种辣椒物质，可以加速人体心跳，让毛孔生长 。毛细管翻出来，让全身都觉得热 。如果身体湿了，不妨多吃辣椒，补充维生素C的同时还能祛湿，一举两得 。最好吃不太辣的那种，不然生气就麻烦了 。青椒或普通红辣椒都可以 。不要吃辣椒酱，一般会加辣椒以上 。可以添加其他东西来改善辣味 。
3.薏米是常用的利水祛湿药，有利于水消肿、健脾祛湿、舒筋通痹、清热排脓 。好事多磨的眼泪有药的味道，没有霉变和长毛 。薏米可以和红豆一起煮，也就是简单的薏米和红豆，代替加米、喝水、吃豆，长期坚持会有效果 。再者，可以把薏米洗净晾干，放在锅里翻炒，放在铁锅里翻炒，就像炒芝麻一样，就可以了 。单独吃薏米或在家用粉碎机磨成粉，可以像芝麻酱一样喝，比粥好 。
山药和水芹 。山药虽温，但不能直接将人体内的水分带出体外 。但是，中国药典记载，山药可以滋养脾胃，帮助脾脏更好地管理水谷的交通，加强体内水分的排出 。水芹实际上是一种药用价值很高的食物，在中医中常被用作药物 。豆瓣菜香甜爽口，清凉浓郁，简单易行，具有清热解毒、润肺利湿的功效 。常食可祛湿 。
冬瓜具有清热泻火、利水除湿、生津止渴的作用 。特别适用于因体内水分长期停滞、湿热内阻而出现厌食、精神萎靡、乏力、小便短赤等症状的患者
推荐阅读
![ios暗黑复仇者修改教程-武器全部免费买[多图]](/images/defaultpic.gif)
- 今年7月6日出生的女孩取名字 2022年女孩寓意好的名字
- 带有丽字的女孩名字
- 对脸相声什么意思 对脸相声指的是什么
- 2022年姓刘的女孩取名字 刘姓女孩宜用名推荐
- 带有菲字的女孩名字
- 五行属水的男孩名字 五行属水的男孩名字有哪些
- 芹菜汁可以减肥吗 芹菜汁可以减肥的原因
- 失踪35年客机重现！飞机完好无损降落，机上的乘客丝毫未变
- 锦鲤的饲养 锦鲤的饲养应该怎么做
- 她是真正的爱新觉罗皇室，却从不演皇室“角色”，原因令人钦佩 ...