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西红柿鸡蛋汤本身营养价值丰富 ， 含有很多对人体有利的维生素、蛋白质以及膳食纤维等元素 ， 深受人们喜爱且经常出现在人们的餐桌 ， 那么西红柿鸡蛋汤可以放紫菜吗？紫菜西红柿鸡蛋汤怎么做？西红柿鸡蛋汤可以放紫菜吗可以放 。
西红柿鸡蛋汤肉质软烂 ， 汤味甘酸 ， 含有丰富的维生素C和蛋白质 ， 营养价值较高 ， 具有美容养颜、清热解毒、养血安神的功效 ， 其次 ， 紫菜含有大量的蛋白质、胡萝卜素和核黄素 ， 性味甘咸寒 ， 具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效 ， 二者之间的营养成分没有相克 ， 所以西红柿鸡蛋汤是可以放紫菜的 。
紫菜西红柿鸡蛋汤的功效清热利尿 紫菜西红柿鸡蛋汤性微寒 ， 其中含有大量的水分以及钾元素、碘元素具有清热利水的作用 ， 对于小便不利、身体浮肿等症状具有一定辅助治疗作用 。
美容、防衰老 紫菜西红柿鸡蛋汤中西红柿含有大量的纤维素、番红素和苹果酸 ， 这类物质进入人体后可以和人体活性细胞发生反应 ， 可以促进人体血液循环 ， 从而使人体皮肤光滑细腻 ， 具有美容防衰老的功效 。
健脑益智 西红柿鸡蛋汤里的鸡蛋 ， 含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质等营养成分 ， 这些营养元素均有助于增进神经系统发育的作用 ， 加上鸡蛋中的蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近 ， 较易被人体吸收的 ， 经常食用可补充脑部营养需求 ， 在一定程度上具有健脑益智的作用 。
紫菜西红柿鸡蛋汤减肥吗【西红柿鸡蛋汤可以放紫菜吗 紫菜西红柿鸡蛋汤怎么做】 具有一定减肥作用 。
紫菜西红柿鸡蛋汤中西红柿的苹果酸、番红素和食物纤维有助于促进人体内脂肪的燃烧 ， 起到清除体内残渣和瘦身的作用 ， 其次 ， 西红柿所含的钾有一定利尿作用 ， 适量食用可以帮助人体排出体内热量 ， 所有紫菜西红柿鸡蛋汤具有一定减肥作用 。
紫菜西红柿鸡蛋汤怎么做材料：西红柿、鸡蛋、紫菜、食用油、盐、香油、鸡精、清水 。
步骤：
1、鸡蛋打散、西红柿洗净切片、紫菜泡发备用 。
2、热锅放食用油 ， 把西红柿放进去翻炒几下 。
3、加适量水煮沸 。
4、然后把鸡蛋绕着圈倒进锅 ， 再次煮沸 。
5、之后把紫菜放进去3分钟左右即可关火 。
6、最后根据个人口味加盐、鸡精和香油调味即可出锅 。
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