秋冬必吃的五种水果 适合秋冬季节吃的5种水果


秋冬必吃的五种水果 适合秋冬季节吃的5种水果

文章插图
1、橙子是秋冬季节的应季水果 , 其富含维生素C和类胡萝卜素,能够增强身体抵抗力,改善身体血液循环 。
【秋冬必吃的五种水果 适合秋冬季节吃的5种水果】2、苹果富含维生素C,有很强的抗氧化性,能够增强身体免疫力,预防秋冬疾病细菌和病毒侵扰 。
3、释迦是一种热量很高的水果,能够在秋冬季节给身体补充足够的能量,增强身体免疫力 , 预防疾病 。
4、山楂中含有大量的钙元素,能够为身体补充钙质,而且还有不错的减肥瘦身功效 。
5、冬枣富含维生素C , 具有净化血液的功效,能够清除血液中多余的血脂和胆固醇,降低动脉硬化风险 。

    推荐阅读