抽筋吃什么 脚抽筋吃什么好


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1、你好,脚抽筋可能是缺乏钙引起的,可以检查一下微量元素,可以服用钙尔奇钙 , 要多吃含钙高的食物,多吃牛肉,瘦肉,鱼类,豆类 , 奶类,排骨,鸡蛋 。
【抽筋吃什么 脚抽筋吃什么好】2、常见原因主要有寒冷刺激,肌肉连续收缩过快,出汗过多,疲劳过度,缺钙.临睡前用40℃左右的热水泡脚5-10分钟,泡脚的盆要深一些,水要多一些,最好超过脚脖子.可起到舒筋活血,解除痉挛的作用.

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