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黑枸杞和绿茶我们通常都是拿来泡水喝 ， 黑枸杞可以补肾益精，绿茶可以利尿消食 。那么两者可以一起泡水喝吗？一起泡水喝又有什么影响呢？黑枸杞可以和绿茶一起泡吗不可以 。
黑枸杞性平、味甘，有养肝明目、补血活血、止渴安神的功效 。黑枸杞没有毒性，没有配伍冲突的中药，是滋补身体的好药材 。绿茶有抗菌消炎，延缓衰老和提神醒脑的功效 。为什么黑枸杞不能和绿茶一起泡水喝呢？是因为绿茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛吸收的作用，会影响黑枸杞的药效 。
黑枸杞和绿茶一起泡的影响绿茶中含有的鞣酸具有吸附收敛的作用，会吸收黑枸杞中的营养物质和微量元素，长期下去会生成一种人体难以消化的物质，会对胃肠道功能会产生影响 ， 不利于身体健康 。
黑枸杞可以喝什么一起泡黑枸杞菊花 原料：黑枸杞5粒，菊花3朵 。
做法：蒋菊花放入杯中，冲入开水，待菊花水转温，加入黑枸杞浸泡3分钟即可 。
功效：清热解毒、养肝明目 。
黑枸杞甘草 原料：黑枸杞5粒，甘草3片 。
做法：在放有甘草的杯中冲入开水，甘草水变温之后，加入黑枸杞即可 。
功效：补脾益气、护肝养肝 。
黑枸杞蜂蜜 原料：蜂蜜15克，黑枸杞5粒 。
做法：将黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中，冲入温水即可 。
功效：美容养颜、润肠通便 。
黑枸杞三七 原料：黑枸杞5粒，三七8克 。
做法：将三七打成粉或者切成片，冲入开水，最后加入黑枸杞即可 。
功效：补肾益精、散瘀通络 。
黑枸杞泡水喝的注意事项1.黑枸杞不宜过量 。黑枸杞属于滋补类中药，过量食用也会对身体产生危害 。健康成人的黑枸杞食用量在15-20粒左右，要根据个人身体状况选择用量 。
2.阴虚患者不适合食用黑枸杞 。身体健康的人适量食用黑枸杞可以增强免疫力，但是阴虚患者食用黑枸杞就会对身体产生副作用 ， 因为黑枸杞性温和，大量食用会导致上火 。
3.脾虚胃弱者和感冒患者不宜食用黑枸杞 。健康人食用黑枸杞有养肝明目、补肾益精的作用，但是脾虚胃弱者和感冒患者食用会加重病情，导致身体不适 。
黑枸杞的适宜人群爱美女性 黑枸杞能够缓解皮肤衰老、改善肤质，因为黑枸杞中含有大量的维生素和花青素，花青素能够抗氧化 ， 防止皱纹提早出现和使皮肤充满弹性有光泽 。
长期面对电脑者 长期面对电脑上班者，眼睛通常都会出现疼痛、干涩、干痒的症状，黑枸杞中含有的花青素能够缓解视疲劳和保护视力，花青素还有一定的抗辐射作用，所以长期面对电脑上班者可以适量食用黑枸杞来保护眼睛 。
睡眠较差者 黑枸杞能够改善失眠的现象 ， 因为黑枸杞中含有的花青素能够穿越大脑血液屏障，预防脑组织受到伤害，所以黑枸杞能够改善睡眠，提高睡眠质量 。
体质虚弱者 黑枸杞能够用增强免疫力 ， 因为黑枸杞中含有大量的花青素，花青素能够抗氧化和清除自由基，花青素还能增强血管弹性，加速血液循环 ， 所以体质虚弱者可以适量食用黑枸杞 。
经常熬夜者 经常熬夜者会伤害眼睛、影响视力，也会使身体疲劳乏力，黑枸杞有补血安神、养肝明目、缓解疲劳的作用，所以经常熬夜者也可以适量食用黑枸杞 。
【黑枸杞可以和绿茶一起泡吗 黑枸杞慎和它一起泡！】
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