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【寒气重会影响月经吗 身体寒气重怎么调理】都知道寒气很重的人会有很多的问题 ， 常见的就是女性的月经不调，而且手脚冰凉，最好的方法还是选择饮食上进行调整 。下面就一起来看看吧！寒气重会影响月经吗会影响月经 。
都知道大部分的女孩子还是寒气很重的，经常会有手脚寒冷的情况 ， 但是最主要的还是身体缺少热量，会有痛经的问题，体寒会导致气血虚，同时会引起血淤 。这会影响月经 ， 可能导致月经不调，月经是很敏感的，心情，压力 ， 生活习惯，身体状况，体寒等，会导致月经不规律，影响月经周期，或经血多 。
身体寒气重怎么调理1、远离寒性的食物 ， 很多人会爱吃冰冷的食物，吃起来当时是很开心的，但是到了后期的时候就会严重的伤害身体，造成很多的问题，吃的温暖一些就是最好的 。
2、羊肉，牛肉 ， 红糖都是可以选择的 。
3、冷，凉，寒性的食物都有可能会增加身体的湿气，因此要注意科学的饮食，由其是冬季的时候更不要吃寒性的食物 ， 由其是一些反季节的食物都有可能会加重寒气的病情的 。
体寒的人可以运动吗可以 。
运动能解决很多的问题，经常运动的人能很好的帮助身体进行消化，体寒的问题能很好的解决，运动之后的拉伸帮助身体进行活血，选择一些有氧运动，例如瑜伽，或健身操在家进行 。这样的运动同样有利于提高免疫力，排出体内寒气 。
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