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1、三文鱼泥 。适用人群：6个月以上的宝宝 。材料：净三文鱼肉100克 。
制法：将新鲜的三文鱼收拾干净 ， 放入开水中 ， 煮后剥去三文鱼皮 ， 除去三文鱼骨刺（一定要将刺除净）后把三文鱼肉研碎 ， 然后用干净的布包起来 ， 挤去水分 。将三文鱼肉放入锅内 ， 再加入200克开水 ， 直至将三文鱼肉煮软即成 。因为三文鱼本来味道就很鲜美 ， 没什么鱼腥味 ， 所以不用放调料 。
2、平时我们大多是直接生吃三文鱼 ， 生吃的口感也是最好的 ， 而且营养也比较丰富 ， 但是生吃三文鱼并不适合孩子 ， 因为它们可能存在一些寄生虫 ， 孩子的身体还未发育完全 ， 未必能够承受寄生虫的侵袭 ， 因此家长好采用蒸、煮、炖等方式 ， 这种吃法比较安全、清淡 ， 而且味道鲜美 ， 不宜采用油炸、烤、煎等方法 。另外 ， 给孩子做鱼时可添加蔬菜作为配菜 ， 既增加口感又均衡营养 。炖鱼时 ， 不妨搭配冬瓜、香菇、萝卜、豆腐等 。但要注意 ， 口味不应过咸 ， 更不要添加辛辣刺激性调料 ， 鸡精和味精也要少放 。
【三文鱼的做法宝宝吃 三文鱼可以做成鱼泥给宝宝吃】3、三文鱼是是一种生长在加拿大、挪威、日本和俄罗斯、中国黑龙江省佳木斯市等高纬度地区的冷水鱼类 。三文鱼肉质细嫩、颜色鲜艳、口感爽滑 ， 近年来成了家庭餐桌上的美味佳肴 。鱼类含有丰富的完全蛋白质 。鱼肉蛋白所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要 ， 容易被人体消化吸收 ， 给宝宝健康体格提供充足的营养支持 。
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