文章插图
1、苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余的盐分 。苹果酸可代谢热量 ， 防止肥胖 。
【天天吃苹果有什么好处 经常吃苹果有什么益处】2、苹果是一种低热量的食物，苹果中所含的营养成分可溶性大，容易被人体吸收；有利于溶解硫元素使皮肤润滑柔嫩 。
3、苹果含有较多的钾，能够与人体过剩的钠盐结合，持续排出体外；当人体摄入钠盐过多时，吃一些苹果可以有利于平衡体内电解质 。
4、苹果中含有磷和铁元素，易被肠壁吸收 ， 有补脑养血、凝神安眠的作用；同时苹果含有降低胆固醇，促进细胞微循环，提高细胞活性的作用 。
推荐阅读
- 吃海菜有什么好处呢 吃海菜的好处有哪些
- 吃火龙果有什么禁忌吗 不能一起吃的食物介绍
- 饭后吃苹果有什么好处 饭后吃苹果的好处简述
- 吃柿子有什么好处和坏处 什么人不适合吃柿子
- 吃白薯有什么好处啊 吃的时候有什么要注意的
- 宝宝吃火龙果有什么好处 宝宝吃火龙果的益处是什么
- 鹅蛋天麻治头痛吗 鹅蛋可以和天麻一起吃吗
- 贴三伏贴可以吃小龙虾吗 贴三伏贴吃小龙虾会怎样
- 微信怎么批量删除好友最快 微信怎么批量删除好友苹果手机
- 哪一款电压力锅煮饭最好吃