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【冬瓜皮能吃吗】冬瓜的皮含有很高的营养价值和药用价值 ， 但很少有人知道这一点 ， 吃冬瓜的时候都是把皮直接去掉 。那么 ， 冬瓜的皮能吃吗？冬瓜皮能吃吗冬瓜皮是可以吃的 ， 而且它的养生效果很好 ， 营养价值也更丰富 。多种挥发性成分、胆固醇衍生物、三萜类化合物它都含有 ， 而且胡萝卜素、维生素B1、烟酸、维生素C、等矿物质和微量元素也被它包含其中 。
而人们在日常生活中 ， 经常将冬瓜皮扔掉是觉得冬瓜皮很脏 。而且冬瓜皮上有绒毛 ， 如果没有清理干净的话 ， 容易导致皮肤过敏 ， 喉咙不适和咳嗽 。
吃冬瓜皮的好处消水肿 冬瓜皮味甘,药性比较平和 ， 可以有效地消除水肿 。因为冬瓜皮中含钾量明显比含钠量高 ， 是高钾低钠型 ， 从而能有效地消除浮肿 。
如果是要治疗体虚浮肿 ， 可以把冬瓜皮、赤小豆、适量的红糖煮到很烂 ， 吃豆喝汤就可以 。
治疗糖尿病 冬瓜皮还可以用于糖尿病的治疗 ， 糖尿病患者的三多（饮多、食多、尿多）症状可以通过坚持喝冬瓜皮汤3-6个月得到改善 。
清热解暑 冬瓜皮性凉 ， 具有很好的清热解暑的功效 。如果是要治疗夏天的暑热口渴 ， 小便短赤 ， 可以用等量的冬瓜皮、西瓜皮煎水代替喝；如果是治疗暑湿证 ， 可以同生薏苡仁、滑石、扁豆花等一同服用 。
清热止咳 如果是痰热内阻咳嗽 ， 可以和清热化痰药一起使用 。
冬瓜皮食用方法猪苓鲫鱼汤 材料：鲫鱼500克 ， 冬瓜皮30克 ， 猪苓30克 ， 姜5克 ， 盐5克 ， 味精2克 。
做法：首先清洗干净猪苓、冬瓜皮、生姜；然后活杀鲫鱼 ， 去其内脏、鳞和腮 ， 将它清洗干净；最后把所有的食材全部放入锅中 ， 倒入一定量的清水 ， 武火煮至沸腾 ， 然后再用文火煮上三个小时 ， 最后再调下味就可以了 。
鲜拌三皮 材料：取冬瓜皮200克 ， 西瓜皮200克和黄瓜皮200克 。
做法：首先把冬瓜皮的绒毛硬质外皮刮掉 ， 西瓜皮的蜡质外皮去掉 ， 然后与黄瓜皮放在一起 ， 将水烧开后在锅中焯一下 ， 等冷掉后把它们切成条状 ， 再放入一定量的盐和味精就可以了 。
冬瓜皮蚕豆瘦肉汤 材料：猪肉(瘦)100克 ， 冬瓜皮80克 ， 蚕豆60克 ， 盐3克 。
做法：首先将冬瓜皮 ， 蚕豆和猪瘦肉洗干净 ， 把猪瘦肉切件 ， 然后把所有食材一起放到锅中 ， 倒入一定量的清水 ， 武火煮至沸腾后 ， 文火煮一个小时 ， 最后再调下味就好了 。
冬瓜皮食用禁忌因为冬瓜皮性寒 ， 所以那些经常胃痛 ， 脾胃虚寒和便溏的人不太适合食用 ， 否则容易隐引起腹泻或者消化道炎症 。而且女子月经期间和寒性痛经的人也要避免食用冬瓜皮 ， 因为冬瓜皮是凉性食物 ， 最容易体寒 ， 因寒主收引和凝滞 ， 很有可能会出现痛经甚至是月经推迟的情况 ， 所以女子在月经期间最好吃些温热的食物 。
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