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1、黄豆芽汤，材料：黄豆芽50克、大蒜一瓣、大葱一段 。
做法：先将黄豆芽清洗干净 ， 然后将大蒜切成碎，大葱切成小段；将锅中水煮开后再放进黄豆芽煮到第二次沸腾，然后加入蒜煮5分钟后再放入葱跟盐，香油即可 。
功效：黄豆芽中含有的大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，同时具有雌性激素的的活性的一种植物雌性激素，能有效减少女性皮肤的老化程度，增加弹性，阻止黑斑的形成，从而达到美白养颜的效果 。
2、美白消斑汤 。材料：丝瓜络10克，白茯苓10克，僵蚕10克，白菊花10克 ， 珍珠20克，玫瑰花3朵，红枣10枚 。
做法：将上药共加水浓煎取汁，再加水浓煎取汁 ， 两次药汁混合 ， 每日1剂，二次分服 。
功效：连续服用一个月，能有效去除黑斑 ， 阻止黑色素的生长，还能有效防止晒黑和晒黑后的皮肤美白修复 。
3、土豆浓汤 。材料：土豆中型1个、培根一片足以、洋葱一小块、牛奶或奶油适量、黄油适量 。
做法：土豆洗净，去皮，切成小块 ， 洋葱切丝，培根切碎；锅内放入一小块黄油，小火，黄油融化后，放入洋葱丝，不停的翻炒，把洋葱炒软后再加入土豆炒一会；加水至没过土豆，煮土豆的同时就煎培根，不用放油然后不断翻炒，煎至脆焦；将煮软的土豆和洋葱放进搅拌机 ， 搅拌成泥，再倒回空汤锅，倒入牛奶，盐，黑胡椒粉，不断搅拌直至开锅，再撒上培根即可 。
【春季喝什么汤美容 春季喝哪些汤美容】功效：土豆中含有丰富的维生素C ， 在洁肤柔肤的同时，还可以阻止黑色素合成的中间产物多巴被进一步氧化，从而达到防止黑色素的形成 。
4、燕窝蜜枣汤 。材料：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量 。
做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟 ， 再入红糖调味食用 。
功效：此方有养颜和祛皱纹之功效 ， 使肤色光泽滋润 。
5、金莺羹 。材料：雪耳（银耳）25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量 。
做法：先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用 。
功效：此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性 。
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