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1、当归羊肉汤
材料：羊肉500克 、当归 15克、补骨脂10克、姜1段、盐 1小匙、米酒30克 。
做法：将羊肉汆烫后 ， 捞起冲净;姜切成段 。将羊肉、姜、当归、补骨脂一起放入锅中 ， 加水至盖过材料 ， 以大火煮开，转小火续炖40分钟 。调味后即可食用 。小功效：一般人皆可食用，尤其适合肾虚冷泻、遗尿、滑精、小便频数、阳痿、腰膝冷痛者 。
2、杜仲核桃兔肉汤
原料：兔肉200g，杜仲20g、核桃肉30g，生姜2片，盐5g 。
做法：兔肉清洗干净，斩件 。杜仲、生姜清洗干净 。核桃肉用开水烫去外皮 。把兔肉、杜仲、核桃放入锅内，加清水适量，放入生姜，大火煮沸后 。然后文火煲2～3小时，调入盐即可 。
功效：补肾益精，养血乌发 。适用于须发早白属肾精不足者，症见腰膝酸软 ， 头晕耳鸣，亦可用于高血压病
3、猪腰汤 材料：补骨脂50克、猪腰1个、莲子40克、核桃40克、姜适量 。
做法：将补骨脂、莲子、核桃分别洗净浸泡;猪腰处理干净，生姜洗净去皮切片 。将所有材料放入锅内，加水适量，大火煮沸，转小火煲2小时 。加入盐调味即可 。
【补肾汤食谱大全 补肾汤的烹饪方法】功效：一般人均可食用，尤其适合肾虚冷泻、沉寒冷积之面色青黑者 。
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