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当我们看着演讲台上，舞会上，电视机里那些充满自信的人，得体而优雅的侃侃而谈的时候，如果我们是一个不够自信的人的话 ， 那么我们一定特别羡慕这些人，他们怎么能做到这么自信呢？！我们从生活经验中，能够体会到自信是有多么的重要 。于是我们决定变得自信起来 。如何做？不自信怎么办？培养能力我们的能力和成就与我们的自信心直接相关 。如果我们有很强的实力，我们自然会感到自信 。所以我们与其将注意力放在不自信身上 ， 还不如把我们的精力用在提升自身的能力上，我们可以做好计划，职业规划，逐渐提升我们的能力，自信也会逐渐提升 。
注重仪表很多不自信的人是因为对自己的仪表不自信 。其实是没有接受自己，认识自己 。在这种情况下，可以每天照三篇镜子 ， 早上出门时照一遍，整理好自己，午饭后再整理一遍，在睡前洗漱的时候再照一照 。对于仪表也就会更加自信，可以专心工作了 。
为人坦诚孔子说：知之为知之，不知为不知，是智也 。当我们不知道一件事时候，不能够体会别人的情绪的时候 ， 我们一定要坦白自己的无知 。别人会觉得你很坦诚 ， 可靠，可以信赖，同时要给予他人以肯定与钦佩 。别人也会给你肯定和尊重的 。
找一个知心朋友如果你身边有一个很了解你，完全接受你的知心好友的话，那么他就是你人生最大的财富之一了 。因为当你不自信，怀疑自己的时候，当你遭遇挫折的时候，你都能从这里得到支持与帮助 。如果现在还没有的话，快去建立吧 。
学会倾听倾听是一项非常重要的能力，学会倾听也能够提高我们的自信 。
没有一个人会喜欢一直说个不停的话唠，或者是自以为是的自大狂，学会有效的倾听，培养强大的同理心 ， 能够进行情感共鸣，反而会赢得他人的喜爱与尊重 。
【不自信怎么办】
承担责任要学会主动的承担责任，当面对困难，挫折的时候，不要一味的责怪他人，要换一个角度 ， 学会欣赏他人以及自己，看到在失败中又学到了什么，同时允许自己为人 ， 每个人都有犯错的时候，把错误当成是一个成长的契机 。那些总爱批评别人的人，实际上是缺乏自信的人 。
定期锻炼定期的锻炼能够提升我们的自我效能感 ， 即我们对我们自己处理问题的信心 。在坚持的运动中，我们不但增强了我们的体魄 ， 更磨练了我们的意志，让我们更相信自己，能够做到 。
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