文章插图
1、要忌食肥甘厚腻，辛辣刺激之品 。中医认为肥甘厚腻，辛辣刺激的食物容易导致痰湿内生，日久湿邪困脾 ， 导致脾失健运，加重人体的湿气 。可以吃一些具有药食同源作用的食材或者中药，包括赤小豆 ， 山药，茯苓，薏苡仁，冬瓜皮 ， 玉米须，荠菜等 。可以煎汁服用，也可以用来熬粥服用，清除体内的湿气 。
【女人湿气重怎么调理吃什么效果好 女人湿气重怎么调理】2、可以运用一些具有健脾利湿，健脾祛湿 ， 健脾化湿作用的中药来辨证调理，常用的有藿香正气散，二陈汤 ， 参苓白术散，三仁汤，小半夏汤等方药 。
推荐阅读
- 怎么克服失重感 去游乐场怎么克服失重感
- 对象+如何登记 重庆高校未就业毕业生实名登记
- 重庆岗位补贴申请材料下载
- 2021重庆啤酒音乐节 2021重庆南天湖啤酒音乐季活动攻略
- 冬季丰都南天湖攻略 2020重庆丰都南天湖夏季游玩攻略
- 2021重庆南天湖啤酒露营音乐狂欢季地址及交通指南
- 2020重庆南天湖湖畔星光音乐节时间、门票、演出阵容
- 2020重庆铜梁奇彩梦园秋湖烧烤音乐节时间、门票、活动
- 地点、路线 2021重庆北碚码头没有轮渡夜市打卡攻略
- 重庆綦江响马河漂流在哪 綦江的漂流