文章插图
山楂营养丰富口味酸甜，一不留心就容易吃多了，山楂含丰富的维生素，有活血化瘀的功效 ， 还能用于月经不调 ， 那么便秘吃山楂可以排便吗？便秘吃山楂可以排便吗可以
主治饮食积滞、脘腹胀痛，泄泻痢疾和血瘀痛经 。山楂还能行气理气 ， 对于治疗食积引起的便秘还有一定的功效，所以吃山楂有利于排便 。
山楂的功效与作用健胃消食 山楂含有大量的有机酸、果酸、鞣酸等酸性物质 ， 可以促进胃液的分泌，有利于食物的消化，所以山楂有健胃消食的功效 。
美容养颜 山楂中含有清除自由基能起到抗氧化的作用，山楂还含有大量的维生素C，能起到美白美容、抗衰防老和防止色素沉着的作用 。
活血化瘀 山楂有活血化瘀的功效，化瘀血而不伤新血，可以治疗血瘀型痛经和产后腹痛 。
降压降脂 山楂中的山楂黄铜和三萜稀酸类能够起到降压降脂的作用，三萜稀酸类物质也能够作用于心血管系统 。
调经止痛 山楂有化滞瘀的作用，可以治疗血瘀型月经不调和痛经 ， 可以调节经量 。但是经量较少的女生不建议用山楂调经 ， 因为山楂有活血的作用 。
吃山楂的注意事项胃病患者不宜食用 山楂中的酸性物质会促进胃液的分泌，胃酸分泌过多会加重对胃粘膜的刺激，胃病患者食用山楂容易出现胃痛、胃酸、胃溃疡的症状，所以不建议胃病患者食用山楂 。
糖尿病患者适量食用 虽然山楂可以降压降脂，但是山楂也含有大量的糖分，糖尿病患者食用过量山楂会影响血糖值 ， 容易造成血糖升高 。糖尿病患者在食用山楂前后都要自测血糖 ， 并且对血糖值进行记录，这样就可以清楚知道自己的血糖波动水平 。
孕妇慎用 因为山楂有活血化瘀和收缩子宫平滑肌的作用，孕妇食用易造成流产，所以孕妇慎食山楂 。
山楂搭配什么一起泡水山楂决明子茶 原料：山楂6克，决明子4克 。
做法：将山楂、决明子一同放入干净的茶杯中 。将300毫升的沸水倒入杯中，冲泡5分钟左右，放温后即可饮用 。
山楂菊花茶 原料：菊花15克，山楂20克 。
【便秘吃山楂可以排便吗 山楂的功效作用有哪些】 做法：将山楂和菊花一起放入杯中，水煎或开水冲泡10分钟即可 。
山楂枸杞茶 原料：山楂干5-8片，枸杞10粒 。
做法：将山楂、枸杞洗净后置于茶杯中 ， 冲入沸水浸泡30分钟左右即可用 。
山楂陈皮茶 原料：山楂10片，陈皮6片，冰糖15个
做法：将山楂和陈皮洗干净，加入清水，大火煮开再用小火煮10分钟，调入冰糖，再煮5分钟 。
推荐阅读
- 山药与胡萝卜能一起吃吗 山药与胡萝卜能同吃吗
- 青萝卜和胡萝卜能一起吃吗 青萝卜和胡萝卜是否能一起吃
- 女人湿气重怎么调理吃什么效果好 女人湿气重怎么调理
- 螃蟹吃多了会怎么样 螃蟹吃多了有什么坏处
- 老鼠吃过的东西人吃了会怎么样 老鼠吃过的东西人吃了会有问题吗
- 经期适合吃什么食物 经期适合的食物有什么
- 茄子里面有籽了还能吃吗 茄子为什么会有籽
- 什么人不适合吃咖喱 咖喱不适合什么人吃
- 方便面怎么煮好吃步骤 方便面如何煮好吃步骤
- 香菇胡萝卜能一起吃吗 香菇胡萝卜是否能一起吃