不少人喜欢空腹晨练这种做法健康吗 有危害吗


不少人喜欢空腹晨练这种做法健康吗 有危害吗

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1、空腹锻炼对人体健康危害大 。而且对于糖尿病人 , 空腹运动易造成低血糖 , 持续性严重低血糖将导致不可逆性脑损害甚至死亡 。
【不少人喜欢空腹晨练这种做法健康吗 有危害吗】2、另外,人在空腹运动时血液中游离脂肪酸的浓度会增高,会对心肌造成影响,引起心律失常等问题 。

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