【蒸苹果的副作用 蒸苹果没有副作用且有好处】
文章插图
1、治疗腹泻 。苹果含有丰富的鞣酸、果胶,其中鞣酸是肠道收敛剂,能够减少肠道分泌,遇到生理性腹泻以及肠道不适的症状,吃点蒸苹果见效特别快!苹果皮中含有大量鞣酸,想要通过蒸苹果治疗腹泻,最好连皮蒸着吃,如果担心残留农药,洗苹果的时候用食盐搓洗表皮就OK了 。。
2、辅助降血糖、降血脂 。苹果加热之后,多酚类天然抗氧化物含量会大幅增加,多酚具有降血糖、血脂的作用,想要通过饮食辅助降血糖,每天吃一个蒸苹果准错不了 。
3、治疗内热 。内热不重视,疾病容易缠身,口干目涩、牙龈发炎肿痛、便秘、心烦失眠等症状随之而来,苹果性平,蒸过之后可以缓解嘴唇热疮、牙龈发炎等内热症状 。
4、治大脖子病 。蒸过的苹果是水果中的含碘王,碘含量相当于香蕉的8倍、橘子的13倍,熟苹果因此成为防治大脖子病的最佳水果 。
5、调理肠胃 。苹果加热以后,膳食纤维和果胶得以软化,吃的时候不必费劲咀嚼,不会对胃肠造成刺激,能够养护肠胃,尤其适合肠胃功能不好的朋友食用 。
6、解酒 。蒸过的苹果更容易被人体吸收并消化,加速乙醇合成水分,排出体外,从而缓解醉酒带来的呕吐、头晕头痛等不适症状 。
7、减脂瘦身 。蒸苹果中含有丰富的果酸,能促进身体新陈代谢,减少脂肪积累,加上苹果热量低,而且富含膳食纤维,可以增加饱腹感,是减肥的理想食物 。
推荐阅读
- 华为nfc功能怎么用 先进的华为
- 凯美瑞20豪华版发动机是进口的吗 凯美瑞20豪华版发动机是进口的
- 经常吃苹果的十大危害 这你得知道
- 硬盘和u盘的区别 两者之间的不同之处
- 如何把图片里面的文字提出来 这4种方法妥妥的
- 2022年清明节广东踏青旅游好去处推荐 广东省内踏青的地方
- 2022年五一适合去旅游的地方 2021年五一适合旅游的地方
- 显卡n卡包括哪些 你可能都不知道可以分这么多的类型
- 2019春节或寒假适合亲子游的线路推荐 春节亲子旅游线路推荐
- 车上出现水龙头的标识 车辆出现水龙头标志是什么