文章插图
含钙高的蔬菜有西兰花、萝卜、蘑菇、木耳、菠菜等 。
1、西兰花:西蓝花原产地为意大利 , 分布于世界各地 , 其叶子大 , 主茎顶端形成肥大的花球 , 绿色或紫绿色 。
2、萝卜:萝卜又名莱菔 , 根肉质 , 长圆形、球形或圆锥形 。
3、蘑菇:由菌丝体和子实体两部分组成 , 菌丝体是营养器官 , 子实体是繁殖器官 。
4、木耳:木耳质地柔软 , 口感细嫩 , 味道鲜美 , 风味特殊 , 而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质 。
【什么蔬菜含钙高? 什么蔬菜含钙高】5、菠菜:含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁、维生素E等有益成分 。
推荐阅读
- 世界征服者4军衔有什么用 世界征服者4王牌部队有什么用
- 12l14是什么材质 12l14是什么材质多少钱一公斤
- 吃石榴有什么好处和功效 石榴的作用是什么
- 草莓酱能做什么美食 草莓酱可以做什么美食
- 郑州学历落户需要什么条件?
- 橡皮糖是用什么做的 橡皮糖用啥做的
- 吉利帝豪空调出水口在什么位置 吉利帝豪空调排水孔在哪个位置
- 用户建立的文件一般不具有什么属性和特点 用户建立的文件一般不具有什么属性
- 狗狗为什么老舔脚 主要因为这两点
- 年味是什么 是什么习俗