文章插图
【吃煮苹果的好处 煮熟的苹果有什么好】1、吃熟苹果治高血压，苹果中的有机酸和纤维素能够有效促进肠道蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此吃苹果有治疗大便干燥，促进通便排泄的功效 。
2、吃熟苹果预防骨质疏松，苹果中含有大量微量元素，尤其是硼和锰元素含量最高，这两种物质能有效强化人体骨骼；硼元素能增加血液中的雌激素和化合物的浓度，这些物质能有效防止钙质流失，尤其是绝经后的女性，每天吃一个苹果能有效帮助身体吸收钙质，预防骨质疏松的出现 。
3、吃熟苹果预防中风，苹果带皮吃能更好的预防中风现象 。这是因为苹果皮中所含的黄酮类化合物含量远远高于果肉之中，并且抗氧化活性更强，对于预防老年人中风有非常好的功效 。需要注意的是，苹果在清洗的时候一定要仔细，避免果皮残留的农药伤害身体健康 。
推荐阅读
- 瘦肉汤做法 在寒冷的冬天来一碗
- 朗姆酒冰淇淋的做法 非常喜欢的一款冰淇淋
- 苹果wlan直连在哪里 苹果wlan直连在什么位置
- 怎么洗掉衣服染的色彩 怎么洗掉衣服染的色
- 微信的状态怎么关掉了 微信的状态怎么关掉
- 网络上的66是什么意思 66是什么意思网络用语大全.doc 视频
- 萼距花的养殖方法和注意事项 萼距花如何繁殖
- 珍珠吊兰的繁殖方法 珍珠吊兰的繁殖方法有哪些
- 铁线蕨的繁殖方法有哪些 铁线蕨的繁殖方法
- 吊顶用的石膏板含甲醛吗 石膏板吊顶里面含有甲醛吗？