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【减肥可以吃红枣吗 减肥可不可以吃红枣】1、一般来说 ， 减肥期间是可以吃红枣的 ， 但是不能够吃太多 ， 尤其是睡前一小时之内不要吃红枣 。
2、因为红枣的含糖量比较高 ， 吃太多的红枣 ， 导致体内糖过多、过剩 ， 糖代谢后就会推积成脂肪 。应该多吃新鲜的蔬菜以及含糖低的水果 ， 例如苦瓜、黄瓜、西红柿、柠檬、青梅、石榴、雪莲果等 。适当加强体育锻炼有助减肥 。以上健康科普知识仅供参考 ， 具体情况需到正规医院进行检查 ， 由专业医师进行判断 。请勿自行诊断、治疗 。
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