文章插图
【提肛运动有什么用 提肛运动的好处有哪些】1、提肛运动锻炼的是骨盆底的肌肉，这样对于脱肛患者、孕妇、痔疮患者、长期便秘和肥胖者有很好的作用 。
2、提气缩肛时会对肛周静脉产生一个排挤作用，使局部静脉回流畅通，预防痔疮等肛周疾病等 。
3、提肛运动对于女性来说大有裨益 ， 在女性骨盆底和阴道的肌肉中有一束肌肉叫做“耻骨尾骨肌” 。
支撑着骨盆内的全部脏器和阴道的肌肉，女性经常做提肛运动，使得阴道收缩更为有力 ， 可以增强性生活带来的感觉 。
4、男性经常有规律的做提肛运动是对前列腺有效的按摩，能促进会阴部位的静脉血回流，可以让前列腺充血减轻及炎症消退 。对于前列腺疾病的预防和辅助治疗有很大帮助 。
推荐阅读
- 维生素b族有什么用 维生素b族作用
- 吃豆芽有什么作用和功效 吃豆芽有什么作用
- 香附子的功效与作用及食用方法 香附子的功效与作用及食用方法有哪些
- 吃海鲜有什么好处 吃海鲜的好处
- 尿毒症有什么预兆 尿毒症有啥预兆
- 鹿茸枸杞泡酒有什么功效 人参鹿茸枸杞泡酒的好处
- 丰田车销量排前十名的车有哪些 丰田销量排行榜前十名的车
- 汽车品牌排行榜前十名有哪些 汽车品牌排行榜前100名品牌大全
- 最简单的西瓜嫁接方法 西瓜嫁接有几种方法
- 月季花爬藤的养殖方法 月季花爬藤的养殖方法有哪些