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1、葵花籽的亚油酸、铁和锌元素含量非常丰富 ， 不仅能促进脑部发育 ， 还能补充维生素E和B1 。人们每天吃葵花籽是有好处的，可以使皮肤光洁，延缓皱纹的产生 。葵花籽未曾检测出对孕妇有害成分和特性，不但孕妇可以吃，产妇也可以吃 。
【孕妇可以吃葵花籽吗 孕妇是否可以吃葵花籽】2、葵花籽中的主要成分是不饱和脂肪，胆固醇的含量几乎没有，对降低人体的血液胆固醇水平是有一定帮助的，对保护心血管的健康是非常有益的，不仅孕妇、产妇、婴儿可以食用，老年人食用也是非常有益于健康的 。
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