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很多女性在选择生产方式的时候都会有很多担忧，虽然顺产对胎儿较好 ， 但是除了疼痛外 ， 很多人还会担心 ， 顺产会让阴道松弛，影响夫妻生活 。那么，这种担忧有必要吗？顺产下面会变松吗顺产下面会变松 。
自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米 ， 即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2.5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕受到彻底破坏，弹性明显下降 ， 阴道就会松弛 。
剖宫产下面会变松吗剖宫产下面也会变松 。
【顺产下面会变松吗】 尽管从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发生了变化，会出现不同程度的阴道松弛现象 。但并不代表自然分娩就是导致阴道松弛的罪魁祸首，因为妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生做好产道准备 。所以即使进行剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象 。
产后阴道松弛会影响夫妻生活吗会有一定程度的影响 。
由于产后阴道会有不同程度的变化，使得性生活时摩擦力减弱，原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降 ， 影响夫妻双方的性快感，对性生活的质量有一定的影响 。但是影响性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻双方心理上的调适很重要 ， 丈夫应对妻子的体谅和包容 。
产后阴道松弛能恢复吗只要注重锻炼 ， 是可以恢复的 。
只要注意产后的恢复锻炼，产后妈妈的阴道是可以慢慢恢复的 。恢复时间取决于婴儿的大小、产程长短、产科医生的保护和修复如何、产后恢复训练是否勤勉 。一般情况恢复时间为三个月左右 。但是，分娩次数越多，阴道就会越宽松，而且锻炼效果越来越不如过去明显 ， 你可能需要阴道修复或重建手术 。
阴道松弛如何恢复产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实 。
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟 ， 中断排尿 ， 稍停后再继续排尿 。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力 。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便 ， 并做提肛运动 。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉 。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次 。时间可以逐渐加长 。
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习 。
阴道松弛锻炼方法卧式锻炼 靠床沿仰卧，臀部放在床沿 ， 双腿挺直伸出悬空 ， 不要着地 。双手把住床沿，以防滑下 。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢 ， 双膝伸直 。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直 。然后 ， 慢慢地放下，双腿恢复原来姿势 。如此反复六次 ， 每天一回 。
站式锻炼
双腿站开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约?。?使阴道往上提的方向动 。类似憋尿的动作 。耐心锻炼 ， 即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态 。每天坚持15分钟，坚持一段时间，就可以看到疗效了 。
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