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孕妈妈出现习惯性流产或者胎停的情况，检查时发现自身并没有问题的话，那问题就是出在准爸爸的身上了，我们都知道精子健康是孕育一个小生命最重要的条件，那么精子质量不好会导致胎停吗?【精子质量不好会导致胎停吗】精子质量不好会导致胎停吗精子质量不好是有可能导致胎停的 。
男性的精子由于环境，药物等因素导致发育不全时 ， 和卵子结合形成的受精卵质量是比较差的，所以一般这种情况下，即便是怀孕成功，也容易造成胎停，胎儿异常 ， 甚至流产等现象 。
胎停会有什么症状出现如果出现胎停，孕妈妈会出现一系列身体改变，先是雌孕激素下降，机体对胚胎产生免疫排斥，这个过程中可能出现阴道出血，这是胚胎要排出体外的信号，此外在胚胎排除过程中会出现短暂性下腹疼痛 ， 胎停后早孕反应有可能会减轻 。
胎停一般在什么时候发生一般来说胎停不等同于孕期的流产，它在胚胎尚未形成时就会停止发育 ， 一般常发生在孕8周到孕10周左右 。
胎停后再孕要注意什么不论是男方还是女方，只有身体健康达标，才能保证孕育出健康的胎儿，所以当出现过胎停之后，想要再次怀孕的父母，就要弄清楚胎停的原因，全面检查身体健康后，排除影响怀孕的潜在因素，才能再次进行孕育 。
影响精子质量的因素是哪些经常穿紧身裤：穿太紧的裤子，会阻碍阴囊皮肤散热降温，限制血液循环，对精子的产生和营养很不利，长期以往，容易影响生育 。
久坐不动：男性经常开车回或久坐不动 ， 容易导致盆腔充血不足，血氧量减少，营养物质减少，造成精子质量变差 。
频繁洗桑拿或热水?。贺和璨有枰日Ｌ逦碌?-1.5度的环境，高于体温的桑拿浴或热水浴容易影响精子质量，甚至导致精子数量减少 。
过度禁欲或纵欲：长期禁欲的男性，精子质量和精子活动力会变差 ， 而且容易增加畸形精子比例 。
如何提高精子质量适当运动 男性每天适当运动30-45分钟，对于提高精子质量是有好处的，适合的运动有跑步，游泳，俯卧撑 ， 杠铃，单双杠运动等，也可以做一些锻炼耐心和柔韧度的运动，如体操，太极拳等，以不感到疲劳为适宜 。
合理饮食 含蛋白质食物：蛋白质被人体吸收后会变成氨基酸，其中“精氨酸”被认为是制造精子的原料，蛋白质对生殖功能，内分泌，激素相当重要，多吃鸡蛋，黄豆 ， 瘦肉，喝牛奶可以补充蛋白质 。
海产品：海产品如海参，墨鱼 ， 章鱼，木松鱼等含有丰富的精氨酸 ， 精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男性生殖系统正常功能维持有重要作用 。此外各种海藻类食物是非常好的碱性健康食品，且富含碘 ， 铁，钙等微量元素，多吃可以避免酸性体质 。
含锌食物：补充锌能提高受孕概率，夫妻二人在备孕期间最好能适量增加含锌食物摄入量，含锌较高的食物有牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋类 ， 羊排，猪肉，豆类，小米，花生 ， 大白菜 ， 白萝卜等 。
新鲜蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果含有大量的维生素，是男性生殖活动所必须的，男性缺乏维生素，可能阻碍其性腺的正常发育和精子生成，从而使精子减少或影响精子正常活动能力 ， 所以适量多吃一些含维生素的食物能提高精子成活率和质量 。
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