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木耳是一种营养价值非常高的菌类食物 ， 因其口感脆嫩 ， 受到很多人的喜欢 ， 但是有的人吃了木耳后感觉有点难消化 ， 那么吃木耳不消化是什么原因呢？吃木耳不消化是什么原因食用量过多 木耳中含有丰富的植物胶 ， 这种物质在体内的消化速度比较慢 ， 而当人体进食大量的黑木耳时 ， 就容易出现吃了木耳不消化的现象 。
吃的太快 木耳在口腔内没有经过细嚼慢咽 ， 而是大口直接的将木耳吃进去 ， 进入食道、肠胃后 ， 木耳难以溶解 ， 所以才会出现吃了木耳不消化情况 。
自身原因 若是自身消化系统存在问题 ， 又或者是脾胃比较虚弱时 ， 就会使食物在体内的消化缓慢 ， 特别是对于木耳这种本身就难消化的食物来说 ， 更容易会引起人体消化不良 。
吃木耳不消化是病吗吃木耳不消化是不是疾病 ， 要视具体情况而定 。
若是吃木耳偶尔有消化不良的情况发生 ， 那么不算是肠胃疾病 ， 但如果是吃了经常不消化的话 ， 那么很有可能就是脾胃或者是肠胃有问题 ， 需要引起重视 ， 不然可能会诱发为肠胃疾病 。
吃木耳不消化怎么办多喝水 吃了木耳在体内难以消化的时候 ， 可以是适当的喝点水 ， 促进木耳在体内的消化速度 ， 加快木耳的排出 。
吃促进消化的食物 适量的食用香蕉、柚子、西瓜、青菜等可以促进消化的水果和蔬菜 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 从而使木耳在体内消化 。
就医检查 若是吃了木耳后身体一直不太舒服 ， 应该去看看医生 ， 在医生的指导下 ， 服用一些可以健胃消食的药物 。
木耳怎么吃容易消化1.想要将木耳充分的浸泡 ， 一般是用凉水浸泡2小时左右 。
2.然后将木耳切丝 ， 焯水一遍 ， 大概2-3分钟的样子 。
【吃木耳不消化是什么原因 吃木耳不消化是病吗】 3.然后再将木耳放入锅中翻炒几下 ， 最后在食用的时候 ， 要细嚼慢咽 ， 适量的食用就可以了 。
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