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1、圣女果当中有着丰富的番茄红素 ， 它是一种天然类的营养素 ， 有着非常好的抗氧化作用 ， 能有效的帮助清除体内多余的自由基 ， 进而起到延缓衰老的功效 。
【吃圣女果有什么好处 大家可以了解一下】2、对于爱美的女性而言 ， 在夏天可以多吃一些 ， 不但能防晒保护皮肤 ， 对于心血管而言 ， 也能起到积极的作用 。爱吃圣女果的人 ， 皮肤也不会差到哪去 。
3、提高人体免疫力 。圣女果中有一种特殊的物质 ， 它能起到解毒的效果 ， 譬如说人体摄入了有害重金属之后 ， 这种物质能一定程度上帮助中和解毒 ， 将有害物排出去 ， 对于身体起到保护的作用 。坚持每天吃些圣女果 ， 对于增加身体的抵抗力和免疫力来说 ， 都是有所帮助的 。
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