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【鹿茸阿胶炖鸡的做法 吃鹿茸阿胶炖鸡有什么好处】鹿茸有温补肾阳的功效，阿胶具有补血养血的功效，生活中有很多人会用鹿茸阿胶炖鸡吃，那么鹿茸阿胶炖鸡怎么做呢？鹿茸阿胶炖鸡的做法用料：鸡肉250克，鹿茸3克，阿胶10克，山药10克，桂圆肉5克，食盐适量 。1、鸡肉洗净，切块，焯水捞出备用 。
2、将山药、桂圆肉洗净 。
3、将鸡肉、山药、桂圆肉放进炖锅中 。
4、倒进适量温水，开大火炖煮 。
5、待煮开后，先用中火炖1小时 ， 后用小火炖1.5小时左右即可 。
6、出锅前加适量食盐即可 。
吃鹿茸阿胶炖鸡有什么好处温补肾阳 鹿茸药性咸温，入肾、肝经 ， 具有壮肾阳 ， 益精血等功效，其中鹿茸提取物能帮助增加男性血浆睾酮浓度，又能增加黄体生成素的浓度，可以用于治疗肾阳虚衰引起的腰膝酸软，男性阳痿早泄，女性宫寒不孕等症 。
补血养血 鹿茸具有益肾精，补气血的功效，阿胶也具有补血止血，滋阴润泽等功效 ， 对于气血不足引起的面色苍白、爪甲不荣、气虚乏力、月经量少等症吃鹿茸阿胶炖鸡有一定帮助 。
强壮筋骨 中医认为肾主骨 ， 肾精的虚弱关系到筋骨的强弱，鹿茸具有温肾益精的功效，可以帮助强筋壮骨；阿胶补血液，而血能养筋，液能润滑关节，可以充实骨髓，从而到达强筋健骨的作用 。
提高免疫力 鹿茸可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞的转化 ， 其中含有的鹿茸多糖、鹿茸精等物质可以帮助增加刺激巨噬细胞，增强其吞噬功能，提高机体免疫功能；阿胶的养血调血的作用，可以帮助增强年老体弱者、体质下降者的免疫力，减少疾病的发生 ， 所以吃鹿茸阿胶炖鸡可以帮助增强人体抵抗疾病的能力 。
保护心脑血管 鹿茸对心血管系统具有双向调节的作用，既能扩张外周血管，减慢心率，降低血压；也可以增强心脏收缩，使心率加快，增加心输出量，刺激疲劳的心脏；阿胶中的有效成分可以降低血管中的血液粘稠度，帮助促进血液循环，所以吃鹿茸阿胶炖鸡能在一定程度上保护心脑血管，预防心血管疾病 。
吃鹿茸阿胶炖鸡要注意什么1、服用量不宜过多 鹿茸和阿胶肉药性均偏于温热，服用过多可能会导致气血运行加快，引起咽喉肿痛、鼻出血等上火症状，一般建议一次喝1-2小碗就可以了 。
2、不宜天天吃 鹿茸和阿胶均性温，天天吃鹿茸阿胶炖鸡可能会导致体内气血运行加快 ， 虚火上炎 ， 引起上火症状，一般建议一周吃1-2次左右即可 。
3、不宜与蔬菜水果同食 鹿茸和阿胶都属于中药材，水果和蔬菜中含有鞣酸成分，可能会中药成分发生反应 ， 导致鹿茸和阿胶的药效降低 。
哪些人不宜吃鹿茸1、阴虚阳盛者 鹿茸性温，具有温补肾阳的功效，阴虚阳盛者吃鹿茸可能会使阴虚更甚，从而加重低热、盗汗、五心烦热、两颧潮红等症 。
2、内热盛者 鹿茸药性温热，内热盛者吃鹿茸会可能会加快体内气血运行 ， 加重小便黄赤，咽喉干痛，口渴等不适 。
3、血热者 如：经常流鼻血，女性月经量多 ， 色鲜红，舌红脉细等，鹿茸药性温热，血热者服之可能会加重原本不适症状 。
4、感冒患者 鹿茸是一种很好的补益药材，有头痛鼻塞、发热、咳嗽等感冒症状者吃鹿茸可能会导致体内邪气无法外出，加重感冒症状或使延长感冒时间 。
5、未成年人 鹿茸具有较强温补肾阳的功效，有较强的补益作用，未成年人身心发育尚未完善，吃鹿茸可能不利于其自身身心发育 ， 或者可能导致体内阳气过盛，出现上火、流鼻血等症状 。
哪些人不宜吃阿胶1、脾胃虚弱者 阿胶滋腻 ， 会影响脾胃的消化功能 ， 脾胃虚弱者不宜服用阿胶，以免加重便溏、腹泻等症状 。
2、感冒人群 阿胶具有补血养血等功效，属于滋补品，感冒未愈者服用阿胶，可能会使邪气滞留体内，导致病情加重或病程延长 。
3、体质燥热者 阿胶性温，体质燥热者食用阿胶可能使体内热更重，从而加重原本口干口渴 ， 咽喉肿痛，小便赤黄，舌红苔燥等症状 。
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