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【泡枸杞水喝有什么好处 需要注意什么】1、喝枸杞水有滋阴养肾 ， 清肝明目的作用 。枸杞微凉 ， 能够清肝胆之火 ， 对于阴虚火旺所导致的眼睛干涩 ， 腰膝酸软 ， 潮热多汗 ， 夜间手足心热 ， 或者心烦 ， 具有很好的作用 。
2、但是需要注意的是 ， 对于脾胃虚寒的人群 ， 枸杞因为微凉 ， 不宜久吃 ， 会加重脾胃阳虚的这种症状 。如果伴有失眠的症状 ， 可以在枸杞水里面加上一些五味子 ， 收敛养阴 ， 可以调节植物神经功能 。如果平时情绪差 ， 可以加一些茉莉花、玫瑰花 ， 改善情绪状态 。如果同时肝肾阴虚 ， 伴有脾气不足 ， 平时倦怠乏力 ， 可以在其中放上一些黄芪或者太子参 ， 起到益气养中的作用 。
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