文章插图
1、孕妇可以适量吃木耳，因为木耳是一种具有丰富的营养价值的食物 ， 它含有丰富的纤维素、铁、钙等物质，不仅可以预防孕期缺铁性贫血，还可以促进肠胃蠕动，改善和预防孕期便秘 。不过由于木耳具有活血的作用 ， 建议不要大量摄取 ， 以免影响宝宝的生长发育 。
【孕妇不能吃木耳吗 孕妇能否吃木耳】2、建议女性在孕期应注意增强营养，可以多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果 。注意保持心情舒畅，注意保暖，避免受寒，注意多休息，避免过度劳累 。注意个人卫生护理，保证充足的睡眠，保持作息规律 ， 定期产检 。
推荐阅读
- 孕妇能吃酒酿圆子吗 孕妇能不能吃酒酿圆子
- 胃不好能吃汤圆吗 胃不好能不能吃汤圆
- 怀孕能吃洋葱吗 怀孕能吃洋葱对吗
- 孕妇能吃皮蛋吗 孕妇能不能吃皮蛋
- 甘建投是不是国企 甘建投是不是国企多少兰州理工大学毕业的
- 小龙虾和枇杷可以一起吃吗 小龙虾不能和什么一起吃
- 孕妇不能吃韭菜吗 孕妇能不能吃韭菜
- 怎样删除微信好友让他不发现. 怎样删除微信好友让他不发现我
- 煮熟的小龙虾隔夜能吃吗 吃隔夜的小龙虾会怎样
- 小龙虾放冰箱还能吃吗