![酸奶香蕉可以一起吃吗 酸奶可以和香蕉一起吃吗](http://img.zhejianglong.com/230322/101S05O6-0.jpg)
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【酸奶香蕉可以一起吃吗 酸奶可以和香蕉一起吃吗】1、酸奶和香蕉可以一起吃的,酸奶和香蕉还可以榨果汁 。酸奶含有多种益生菌和B族维生素,有利于肠道的健康,可以补充肠益多种益生菌,改善便秘和腹泻 。
2、香蕉含有大量的膳食纤维和钾元素 , 膳食纤维可以促进肠胃蠕动,帮助消化吸收 。钾元素可以调节人体的电解质平衡,有利于降血压 , 可以用于一些高血压,高血脂的人群,香蕉和酸奶一起吃 , 更有利于减肥 。
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