文章插图
1、海带是可以和豆腐同食 。因为海带和豆腐两者同食可维持体内碘元素平衡 。豆腐富含人体所需要的多种营养成分，其蛋白质、脂肪含量丰富，尤其赖氨酸较多 ， 还含有丰富的钙、铁、卵磷脂等，有清热解毒、补中生津的作用 。海带含有人体所需的碘，可治疗碘缺乏而引起的病症 。它还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用 。将豆腐与含碘丰富的海带合吃 ， 可以达到更为理想的营养效果 。
【豆腐和海带能一起吃吗 豆腐和海带可以一起吃吗】2、当然可以了，海带与豆腐同煮就是珠联璧合，豆腐中含有一种皂角甙的物资，此物虽可防止能引起动脉硬化的氧化脂质产生 ， 却会引起体内碘的排泄，如果长期食用易引起体内碘的缺乏 。
推荐阅读
- 蘑菇和虾能一起吃吗 蘑菇和虾可以一起吃吗
- 胡萝卜能和鸡蛋一起吃吗 胡萝卜和鸡蛋是否可以一起吃
- 一码通证券账户怎么用 一码通账户和证券账户有什么区别
- 女人吃藕粉好还是吃葛根粉好 藕粉和葛根粉哪个适合女性
- 地瓜和香蕉能一起吃吗 地瓜和香蕉不建议在一起吃对吗
- 香椿和黄瓜能一起吃吗 香椿和黄瓜是否能一起吃
- 奥迪a7与s7rs7之间的区别 奥迪a7和s7和rs7外观区别
- a7与rs7外观区别 rs7和a7外观区别
- 木耳和萝卜能一起吃吗 木耳和萝卜相克吗
- 黄芽菜的栽培要点