喝花茶要注意什么


喝花茶要注意什么

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花茶兼具茶叶与鲜花的保健功效,是深受办公室白领以及女性追捧的一款茶类,花茶虽好喝,但是也有许多需要注意的事项,盲目的喝花茶对身体并没有好处,接下来就介绍喝花茶要注意什么?不可随意搭配花茶作为茶类,但是也兼具每一种花材的药效,每种花材的性味不同,不能随意搭配,有些不同性味的混搭在一起可能会相克,产生有害物质,甚至产生毒性,严重者会产生心慌,头晕等不良反应,一般花茶的材料搭配不宜超过3种 。
按体质选花茶花茶要根据自己的体质来服用,若满目服用,则起不到润肤养颜等保健功效,可能会产生负面效应,用于泡茶的花菜大多分为性温,性寒和性平三种,一般热性体质者易选用寒性花材,虚寒体质者选用性温花材 。
性温花材有茉莉花,玫瑰花,月季花等;性寒花材有夏枯草,金银花,菊花,槐花等;性平花材有合欢花,薰衣草等 。
【喝花茶要注意什么】
不宜空腹喝花茶花菜大多性寒,且茶中茶多酚含量较高,会对胃部产生一定的刺激,很多人喝了会出现胃部不适,会出现胃反酸现象,因此喝花茶不建议空腹喝,空腹胃酸本就分泌多,在加上花茶的刺激,更易造成机体不适;一天之中喝2-3次花茶即可 。
喝花茶禁忌食物1、花茶不宜和白酒一同食用,否则会影响肾功能 。
2、花茶中含有鞣酸,会使食物中的蛋白质凝固,影响人体的消化吸收,严重者会出现腹痛,腹泻症状 。、
3、花茶富含鞣酸,不宜与淀粉类食物,酸性食物等同食,这些食物易产生胃酸,两者一起吃会形成难以溶解的物质,导致胃结石 。
喝花茶禁忌人群肾功能不良,伤害感冒者,过敏体质者,习惯性便秘消化道溃疡,神经衰弱,发热,失眠者以及孕妇,哺乳期妇女不宜饮用花茶 。

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