![荸荠的5种简单做法 你学会了吗](http://img.zhejianglong.com/230322/225412L46-0.jpg)
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1、荸荠雪梨汤 。材料:荸荠30克,雪梨100克 。调味料:冰糖 。做法:荸荠洗净后去皮切块,雪梨洗净带皮切块,然后一起放入锅里,加入冰糖,盖上盖子,大火煮沸,小火煮15分钟即可 。功效:荸荠和雪梨都是汁多润肺的食物,二者煮成荸荠雪梨汤能够治咳嗽、清肺热 。
2、荸荠粥 。材料:大米、荸荠各100克 。调味料:冰糖适量 。做法:荸荠清洗干净,去皮切块,大米洗净,放入锅里煮粥,等粥快熟时加入荸荠和白糖,煮熟即可 。或者将荸荠榨汁,等到粥熟后,与白糖一起倒入粥里,再煮沸一两次即可 。功效:荸荠粥具有清热化痰、消食、生津止渴的功效,咳嗽多痰者、肺热阴虚、口渴者可以每天服用一剂,可以很好的缓解症状 。
【荸荠的5种简单做法 你学会了吗】3、海蜇荸荠汤 。材料:荸荠100克,海蜇皮50克 。做法:荸荠洗净,去皮切片,海蜇皮洗净,二者一起放入锅中,加水煮成汤即可 。功效:该汤饮能滋阴润肺,清热化痰 。
4、荸荠狮子头 。材料:荸荠5个,鸡蛋一个,菜心50克,瘦弱馅300克 。调味料:淀粉,料酒,味精,姜末,葱末,生粉,糖,酱油,盐适量 。做法:荸荠洗净去皮,碾成米粒大小,与肉馅一起放在碗里,倒入料酒、淀粉、葱姜末、味精、盐,打入鸡蛋,搅拌均匀后,揉成一个个肉丸;油锅烧热,放入肉丸,煎到两面微黄时,加入料酒、酱油、糖,加点水,盖上盖子小火烧15分钟 。菜心放在盘子里当底衬,然后将锅里的狮子头放在菜心上,浇上汤汁 。
5、当归荸荠薏米粥 。材料:荸荠30克,薏米100克,当归15克 。做法:荸荠洗净,去皮切块,薏米洗净,当归切片后放入锅中,加水煎半小时,去渣取汁,加入薏米和荸荠,煮粥即可,粥熟后可加蜂蜜食用 。功效:当归活血,荸荠清热解毒,薏米利湿,该食疗方则具有活血止痛、清热解毒、健脾利湿的功效,能增强人体免疫力 。
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