文章插图
1、每100克的莲藕所含有的热量为47大卡 。
【莲藕热量 莲藕的热量是多少】2、一小节莲藕大约是150克 ， 可食用部分大约为132克，其所含有的热量为62大卡 ， 一节中等大小的莲藕大约是220克，可食用部分大约为194克 ， 其所含有的热量为91大卡，一大节莲藕大约是400克 ， 可食用部分大约为352克，其所含有的热量大约为165大卡 。
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