文章插图
1、每100克的牛肉干所含有的热量为550大卡 。
2、一个成年人每天正常需要摄入的热量在2000~3000大卡，也就是说，我们吃上100克的牛肉干所吸收的热量相当于我们一整天需要消耗的热量的五分之一左右 。这个热量值实际上是非常高的了 。
【牛肉干的热量 牛肉干的热量介绍】3、对于一些想要减肥的人群来说，如果一天能够额外的多消耗500大卡的热量的话，减肥的效果将会是非常明显的 。所以如果我们吃太多牛肉干的话，是会影响我们的减肥计划的 。
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