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1、糯米本身的热量并不高，每100克的糯米，卡路里为355大卡，而同样量的大米 ， 卡路里为391大卡 。这么看来，糯米的热量比大米还要低 。
【糯米饭热量 关于糯米饭热量】2、但是用糯米制作的糯米制品，例如粽子，往粽子里加上肉，粽子的热量就高达450-600大卡；往粽子里加豆沙，热量则达约500-600大卡 。
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