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白果口感清爽，含氨基酸、维生素、胡萝卜素等成分，有美容养颜、抗衰防老、预防老年痴呆等作用，那么男人可以吃白果吗？男人吃白果有什么好处呢？男人可以吃白果吗可以吃
白果有止带的功效 ， 常用于白浊带下、白带清稀等症状 ， 因此很多人以为白果为女性专用药材，其实不是 ， 白果还有敛肺定喘、缩小便的作用，可以用于痰多咳嗽、遗精、尿频等，男性食用也有一定好处 。
男人吃白果有什么好处敛肺定喘【男人可以吃白果吗 男人吃白果有什么好处】 白果有敛肺定喘的功效，据《医学入门》记载："清肺胃浊气，化痰定喘，止咳 。"中医认为，白果可以治疗支气管哮喘、慢性气管炎、肺结核等疾病，白果冰糖雪梨汤是常见的止咳食疗，痰多咳嗽、久咳不愈者可以适量食用 。
缩小便 《品汇精要》："煨熟食之，止小便频数 。"白果有缩小便的功效，对于尿频有较好疗效 ， 其还有收敛的作用 ， 可以用于遗精等症状 。由此可见，小便频数、遗精的男性，可以适量食用白果 。
预防心血管疾病 白果含酮甙、苦内脂等成分，有降低血清胆固醇、扩张冠状动脉的作用，还能辅助降血压，对脑血栓、高血压、高血脂等疾病有特殊的预防效果 。
抗衰防老 白果含多种营养物质，有滋补身体的作用，还能促进血液循环 ， 预防动脉硬化，提高记忆力等，有抗衰防老的功效，还能有效预防老年痴呆 。
吃白果的注意事项1、白果具有一定毒性，不能过量食用和生食，以免导致中毒 。
2、白果含白果酸、白果酚等有毒成分，孕妇食用可能会对胎儿的生长发育造成影响 。
3、白果中毒常见于儿童 ， 年龄越小越易中毒 ， 婴幼儿勿食白果 。
4、白果种皮、白果芯也含有毒素，食用前应该先去掉，然后用清水浸泡几小时，最后高温煮熟 。
新鲜白果怎么吃椒盐白果 主料
白果150克，云腿30克，鸡蛋清2份 ， 盐1/2茶匙，面粉100克，淀粉30克 。
做法
1.将白果去硬壳，入锅炸至皮快脱落，捞出沥干，泡入冷水内将皮脱去，洗净；云腿切成1厘米见方的小块，把白果云腿穿成串 。
2.将鸡蛋打散，加盐、面粉拌匀，再放入淀粉搅匀，然后将白果放入糊内挂糊 。
3.炒锅加入沙拉油烧至五分热时，放入白果炸10分钟 ， 用漏勺捞起，让油继续烧到七分热，再将白果放入重炸至变成金黄色，捞起装盘，撒上花椒盐即成 。
白果苦瓜 材料
苦瓜 ， 白果，盐 ， 味精，淀粉 。
做法
1.白果洗净，苦瓜洗净切丁 。
2.炒锅上火入油，放白果、苦瓜及调味料炒熟 。
3.最后用淀粉勾薄芡即可 。
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