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1、稻谷中的维生素C，可缓和疲劳症状、预防感冒、下肢酸痛等疾?。惶蚰茉し牢咐Ｑ裼胧秤徽瘢患匾部梢员苊饧∪饴楸浴⒂裘撇话灿肴砦蘖Φ龋欢⑿康任⒘吭鼐哂懈纳凭袼ト酢⑹叩戎⒆?nbsp;， 还有增加食欲、改善体重、调整胃口的功效 。
【稻谷对人体的好处 稻谷对人体的好处有什么】2、稻谷中所蕴含的丰富营养有预防疾病、保持健康的功效 ， 如所含的不饱和脂肪酸，可软化血管内的胆固醇，减低心血管方面的疾?。恍矶嗟纳攀诚宋?能有效减缓糖类的吸收，并降低吃饭后的血糖上升速度，使胰岛素产生作用 ， 所以也对糖尿病患者有极大的帮助 。
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