【蒲公英茶的功效与作用可以长期喝吗 蒲公英茶几天喝一次】
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蒲公英是民间很常见的一种药食两用的食物，其鲜嫩时期可以入菜吃，老了还能入药、泡茶喝，但很多人并不清楚饮用蒲公英茶的功效与作用，也不确定是否可以长期喝，下面就来说说蒲公英茶的功效与作用具体有哪些，赶紧来看看吧 。蒲公英茶的功效与作用1、清热解毒 蒲公英又被称作谷谷丁、婆婆丁、黄花苗等 ， 属于菊科蒲公英属多年生草本植物 ， 味甘苦性寒，将其泡茶喝可以帮助降低人体体内的火气，具有一定清热解毒的作用，这也是蒲公英茶最为熟知的功效 。
2、消炎止痛 蒲公英茶中含有大量的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、菊糖等有效成分，具有一定抗菌消炎、利尿、缓泻、利胆等功效，适量喝可以起到一定消炎止痛的作用，对于生活中的一些炎症具有治疗缓解作用 。
3、排毒养颜 蒲公英茶中含有大量的纤维素成分，而纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的功效，可以帮助促进人体排出体内多余的毒素物质 ， 其次，蒲公英泡水中还含有大量的维生素、蛋白质等成分，适量饮用帮助改善人体皮肤暗淡以及毛孔粗大的皮肤症状，具有一定排毒养颜的作用 。
4、降三高 三高指高血压、高血脂、高血糖 。蒲公英是清热解毒药材，适用于痈肿、热毒、炎症感染等症状，其中含有较多的维生素及矿物质，有利尿作用，又被称为“尿床草”，临床上可配伍山楂、麦冬、决明子、菊花等药材同服，达到辅助降三高的作用 。
5、保护心脑血管 蒲公英中含有一定胆碱、黄酮、蒲公英甾醇，可以抑制胆固醇沉积，预防血管栓塞；含有的脂溶性维生素可以增强血管壁的弹性 ， 增加血管壁对血压的耐受 ， 有降血压，预防动脉粥样硬化的作用，因此男性食用蒲公英茶有保护心脑血管的作用 。
6、消肿散结 人体组织肿胀大多是水肿引起的，如蒲公英茶有促进排水的作用 ， 可以消肿；同时蒲公英性味苦寒可清热利湿，不仅可以预防肾结石的形成，对于下焦湿热导致的结石也有一定的治疗作用 。
蒲公英茶可以长期喝吗不可以长期喝 。
蒲公英根性寒凉，长期饮用会增加人体内部的寒凉之气 ， 进一步影响脾胃健康，造成人体脾胃虚弱，出现不同程度的健康不适症状，尤其是本身体寒脾胃虚弱的人 ， 更要控制好饮用频率，否则不但起不到调理身体的作用，还会危及身体健康 。
蒲公英茶几天喝一次建议一个星期喝2-3次，保持一到两天的间隔 。
蒲公英根茶每个星期喝2到3次，既能保护脾胃又能发挥蒲公英的保健价值 ， 是比较合适的饮用方式 。如果需要用于治疗疾病长期饮用的话，不可私自乱喝，要提前咨询医师，根据个人身体状况，在医生的指导下用药 。
蒲公英茶哪些人不宜喝1、体质虚弱人群 蒲公英是寒性食物，体质虚弱人群食用后会伤脾胃，出现食欲减退、腹泻等不适反应 。
2、特殊时期的女性 蒲公英是寒性食物，因此，体寒、经期、孕期、产期女性是不宜饮用蒲公英茶的，以免加重自身寒症和淤血排出不畅或损伤身体 。
3、脾胃虚寒人群 蒲公英是寒性食物，脾胃虚寒人群食用后会加重脾胃的不适症状，让脾胃更加虚寒 ， 建议不要食用或者少量食用 。
4、过敏忌喝 如服用蒲公英水之后，身体出现荨麻疹、红肿、浑身瘙痒等症状，属于过敏情况 ， 应立即停止用药，然后就医检查，而对于此类过敏人群是不宜再喝蒲公英茶的，以免再次诱发过敏症状 。
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